KUNTORYHMÄT Fysiohuone 2023

KUNTOTASO 1:              Oletko ikääntynyt ja haluatko aloittaa kuntoilun ohjatusti? Väsytkö, hengästytkö helposti? Onko edellisestä kuntoharjoittelusta vierähtänyt luvattoman kauan aikaa? 

KUNTOTASO 2:              Oletko liikunnallinen, mutta pidät enemmän liikkuvuus- ja toiminnallisuusharjoitteista? Olet treenannut jo hieman ja haluat lisää tehoa harjoitteluusi.

KUNTOTASO 3:              Olisiko kuntosaliharjoittelu ohjatusti kiinnostavaa? Uudella, nykyaikaisella kuntosalilla se onnistuu! Tehoa harjoitteluun!

KUNTOTASO 4:              Tunnetko tarvitsevasi kunnon rääkkiä?

Kevään 2023 ryhmät alkavat maanantaina 9.1.2023

Ryhmät toimivat MA 17.30-18.30 (taso 2), TI 13.00-14.00 (taso 1), KE 17.30-18.40 (taso 3), TO 17.45-18.45 (taso 4), ja PE 17.00-18.10 (taso 3)

Ryhmät ovat jaettu kuntotason mukaan tasoin 1-4.

Ryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä, joten otathan yhteyttä joko sähköpostilla tai puhelimella, niin valitaan juuri sinulle sopiva ryhmä.

Kuntosalillamme on mahdollista pitää riittävät turvavälit. Huolehdithan hyvästä käsihygieniasta. Tiloissamme on käsidesiä tarjolla ja laitteiden desinfiointiin aineet ja välineet. Siivous tiloissamme edelleen kahdesti (2) päivässä.

Torstain teho-ryhmään mahtuu vielä muutama liikkuja, muissakin ryhmissä saattaa olla yksittäinen paikka vapaana. Muutoin ryhmät ovat täynnä; varasijalle voi ilmoittautua soittamalla Fysiohuoneelle tai ilmaisemalla kiinnostuksensa sähköpostilla.

Lisätietoja ryhmistä saat Fysiohuoneelta 0445 464646 tai sähköpostilla info@fysiohuone.fi.