Kuntosaliryhmät

KUNTORYHMÄT Fysiohuone 2022

KUNTOTASO 1:              Oletko ikääntynyt ja haluatko aloittaa kuntoilun ohjatusti? Väsytkö, hengästytkö helposti? Onko edellisestä kuntoharjoittelusta vierähtänyt luvattoman kauan aikaa? 

KUNTOTASO 2:              Oletko liikunnallinen, mutta pidät enemmän liikkuvuus- ja toiminnallisuusharjoitteista? Olet treenannut jo hieman ja haluat lisää tehoa harjoitteluusi.

KUNTOTASO 3:              Olisiko kuntosaliharjoittelu ohjatusti kiinnostavaa? Uudella, nykyaikaisella kuntosalilla se onnistuu! Tehoa harjoitteluun!

KUNTOTASO 4:              Tunnetko tarvitsevasi kunnon rääkkiä?

Syksyn 2022 ryhmät alkavat maanantaina 5.9.22.

Ryhmät toimivat MA 17.30-18.30 (taso 2), TI 13.00-14.00 (taso 1), KE 12.30-13.30 (taso 1), KE 17.30-18.40 (taso 3), TO 17.45-18.45 (taso 4), ja PE 17.00-18.10 (taso 3)

Ryhmät ovat jaettu kuntotason mukaan tasoin 1-4.

Keskiviikon päiväryhmään, sekä perjantain iltaryhmään mahtuu vielä muutama liikkuja. Muutoin ryhmät ovat täynnä; varasijalle voi ilmoittautua soittamalla fysiohuoneelle tai ilmaisemalla kiinnostuksensa sähköpostilla.

Lisätietoja ryhmistä saat fysiohuoneelta