Hieronta

Hieronta on hyvää ja tehoavaa hoitoa; se lievittää lihasperäisiä vaivoja ja aktivoi elimistön omia parantavia mekanismeja. Hierontaa voidaan käyttää myös ennalta ehkäisemään vaivoja. Tarpeista ja tavoitteista riippuen hierontamenetelmiä on useita erilaisia. Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja –jännitysten laukaisemiseksi. Lihasta erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Kohdistamalla käsittely nikaman tai nivelten ympäristökudoksiin, voidaan nivelten liikkuvuutta palauttaa, tällöin puhutaan mobilisaatiohieronnasta. Myös iho hyötyy hieronnasta; kireät alueet saavat joustavuutta ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Hyvän hieronnan jälkeen tunnet itsesi rentoutuneeksi ja lievä uneliaisuus vaihtuu hetken kuluttua kevyeksi oloksi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s