Aihearkisto: Uutisia Fysiohuoneelta

Uusi fysioterapeutti

Uusi fysioterapeuttimme Teija Mynttinen tarjoaa
huhtikuun 2016 loppuun saakka fysioterapiaa ja hierontaa edullisemmin:
Esim. Fysioterapia tai hieronta 45 min klo 12-15 vain 37 €.
Kysy edullisempia hintoja tarkemmin vastaanotosta.

Varaa aikasi ja tule tutustumaan.

Fascial Manipulation ©/Faskiakäsittely

Italialainen fysioterapeutti Luigi Stecco on kehittänyt faskiamanipulaatiota n.35 vuoden ajan. Kyseessä on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin kehitetty hoitomuoto. Faskiamanipulaatiossa keskitytään erityisesti hoitamaan syvää lihaskalvoa, jonka kautta pyritään vaikuttamaan liikkeen hallintaan ja kipuun. Faskiamanipulaatio mahdollistaa ongelmien ratkaisun kipualueilta, koskematta itse kivuliaaseen alueeseen.

Milloin faskia käsittelystä voisi erityisesti olla hyötyä?

– Voidaan käyttää kaikissa tuki- ja liikuntaelinten ongelmissa
– Pitkittynyt tilanne mikä ei tunnu paranevan ”normaalissa” ajassa
– Vaivaa on, mutta mitään selittävää ei lukuisista tutkimuksista ja hoidoista huolimatta ole saatu selville
– Vammojen ja leikkausten jälkitilat, jopa pitkä aika sitten tapahtuneet
– Eri puolella kehoa ilman ”syytä” esiintyvät/katoavat kiputilat
– Aktiivisen liikkujan, urheilijan yms kehoaan paljon käyttävän henkilön oireiden poistaminen ja suorituskyvyn parantaminen

Lisätietoa http://www.fasciamanipulaatio.filogo-fascial

Fysiohuoneella faskiakäsittelyjä tekee Armi Ratamaa, ft, MST.

Uutta Fysiohuoneella: Faskiamanipulaatio

Faskia on sidekudosverkko kaikkialla ihmisessä, se yhdistää kudoksia ja lihaksia toisiinsa. Se toimii välittävänä siltana nivelten yli. Se on erittäin tiheään hermotettu kudos ja sen tärkein tehtävä on liikkeen säätely, koordinaatio, tasapaino ja voimansiirto.

Faskia on rakenteeltaan kolmekerroksinen ja näiden kerrosten tulisi liukua toisiinsa nähden. Faskia ei veny. Kerrokset voivat liimautua toisiinsa tulehduksen, liian rasituksen tai arven vuoksi. Siitä seuraa ongelmia voimantuotossa ja tasapainossa, liikerajoitusta ja kipua paineeseen reagoivien hermopäätteiden ärtyessä. tilannetta voi verrata siihen, että liimaa paidan kiinni kylkeensä ja sitten yrittää nostaa kättä.

On syytä epäillä ontelmia faskian toiminnassa, jos on kipu, liikerajoite tai voimantuotto-ongelma, mille ei löydy selitystä. Oire, mihin mikään ei tunnu auttavan. usein taustalta löytyy faskian ongelma.

Ongelmia voi hoitaa faskiamanipulaatioon kouluttautunut fysioterapeutti, joka pystyy toteamaan ongelman ja käsittelmemään manuaalisesti. hoidon tavoite on saada kalvokerrokset irti toisistaan ja liukuminen vapaaksi. Kaikki monipuolinen liikunta ja liikkuvuusharjoittelu auttaa myös.

FASKIAN TOIMINTAHÄIRIÖITÄ VOIDAAN HOITAA TEHOKKAASTI FYSIOTERAPIALLA
Fysiohuoneella Armi hoitaa faskiaperäisiä ongelmia käyttäen hoitomuotona
-faskiamanipulaatiota myofaskiaalisia pisteitä käsittelemällä
-liikkuvuusharjoittelua
-hierontaa
-myofaskiaali- ja kinesioteippausta
-alipainehoitoa eli Lympha Touchia.

Lue lisää faskiamanipulaatio.fi

Myofaskiaalinen teippaus

Myofaskiaalinen teippaus on ainutlaatuinen, innovatiivinen sekä tuloksellinen teippaus- ja fysioterapiamenetelmä. Se on mullistanut tavallisen kinesiologisen teippaustavan, koska se on lähestymistavaltaan aivan uudenlainen teippaus- ja terapiamuoto, joka perustuu myofaskiaalisiin yhteyksiin ja jatkumoihin sekä faskian ominaisuuksiin ja luonteeseen. Sen avulla voidaan päästä eroon kehon rajoitteista/kireyksistä ja palauttaa kehon luonnollinen myofaskiaalinen tasapaino välittömästi ja tehokkaasti.

Tämä suhteellisen uusi teippausmetodi perustuu Anatomy Trains -konseptiin eli myofaskiaaliseen ”karttaan”. Faskia on ohut sidekudoskalvo, jota on elimistössämme kaikkialla; se muodostaa ”verkon”, joka antaa kehollemme muodon ja pitää meidät kasassa. Esimerkiksi huonon ryhdin tai loukkaantumisen vuoksi faskia voi kiristyä, mikä saattaa heijastua muualle kehoon epätasapainotilana. Näihin myofaskiaalisiin yhteyksiin ja jatkumoihin voidaan vaikuttaa teippauksella niin paikallisesti kuin kokonaisvaltaisestikin joko myofaskiaa vapauttaen tai aktivoiden.

Teippauksella pystytään muun muassa:

– siirtämään myofaskiaan kohdistuvaa painetta, jolloin kipu lievittyy ja aineenvaihdunta paranee
– lisäämään lymfakiertoa, vähentämään turvotusta ja kohentamaan lihaksen toimintaa
– laajentamaan liikeratoja, jolloin liikkuvuus ja sen myötä myös suorituskyky paranee
– hoitamaan arpikudosta ja nopeuttamaan näin kudosvaurion paranemisprosessia
-vaikuttamaan kehon liike- ja asentoaistiin ja sitä kautta kohentamaan ryhtiä.

Myofaskiaalisen teippauksen on kehittänyt saksalainen fysioterapeutti ja osteopaatti Markus Erhard. Hän on myös liikuntatieteilijä ja luennoi maailmanlaajuisesti eri yliopistoissa ja opettaa useiden maajoukkueiden terapeutteja. Hän tähdentää, että teippaus on yksi hoitokeino muiden joukossa, eikä ole myöskään yhtä oikeaa tapaa teipata.

Käytettävä teippi on tekstiilipohjaista ja elastista kestäen liikkumisen sekä suihkut ja saunat. Teippaus kestää yleensä 3 – 5 päivää, jopa viikon, riippuen muun muassa ihon rasvaisuudesta sekä teipatusta kohdasta. Pidempiaikaisen vaikutuksen saamiseksi teippejä pidetään 3-5 päivää ja muutaman välipäivän jälkeen teipataan uudelleen. Myofaskiaalinen teippaus sopii kaikille. Ainoastaan herkkäihoisimmille teipin liima saattaa aiheuttaa ärsytystä. Teipit on kuitenkin helppo poistaa iholta, jos ne tuntuvat epämiellyttäviltä.

Kinesioteippaukseen verrattuna myofaskiaalisella teippauksella saadaan parempi hoitovaste, sillä teippaustekniikassa huomioidaan paremmin keho kokonaisuutena. Lisäksi teippi on hieman vahvempaa kestäen paremmin liikkumisen ja hikoilun. Klassisella urheiluteippauksella taas haetaan vahvaa tukea, jolloin jousto on heikko ja liikkeet rajoittuu. Sitä käytetään yleensä yksinomaan vammojen hoidossa. Jokaisella teippaustavalla on siis tarkoituksensa.

Myofaskiaalista teippausta käytetään laajasti huippu-urheilussa maailmalla mutta se sopii hyvin kenelle tahansa!

Myofaskiaalista teippausta Fysiohuoneella tekevät fysioterapeutit Armi Ratamaa ja Jarkko Härkänen.

SpineGym

SPINEGYM SELKÄSI HYVINVOINTIIN

Helppo käyttää

Vahvistaa tehokkaasti selkää ja vatsaa tukevia syvälihaksia

Voidaan käyttää missä vain

Harjoitukset suoritetaan seisovassa asennossa

Muutaman minuutin harjoittelu päivässä riittää

Kevyt ja helposti mukaan otettava

Toimitetaan omassa kantokassissaan, mukana kuvitettu käyttöohje.

​
SpineGym fysioterapialaite tarjoaa uudenlaisen tavan selän ja keskivartalon harjoittamiseen helposti, tehokkaasti ja turvallisesti kotona, työpaikalla tai kuntosalilla.



​Fysioterapeuttien suosima terapiaväline on nyt saatavilla myös yksityishenkilöiden käyttöön. OMAN SPINEGYMISI SEKÄ OHJAUKSENSPINEGYM SAAT FYSIOHUONEELTA.
​
SpineGym on kehitetty yhteistyössä suomalaisten selkäasiantuntijoiden kanssa ja se on terveysalan ammattilaisten testaama ja suosittelema terapiaväline. Harjoitus vie vain muutaman minuutin päivässä ja se voidaan suorittaa normaalivaatetuksessa vaikka kotona televisiota katsellessa.

SpineGym on Suomessa suunniteltu ja kansainvälisesti patentoitu laatutuote ja sillä on 3 vuoden takuu.

Polvituki tehoaa nivelrikkokipuihin

Polvituki tehoaa nivelrikkokipuihin
Terveys | Turun Sanomat 23.4.2013 GENUTRAIN_G1

tutkimus Polvituki on halpa ja helppo vaihtoehto kipulääkkeille polvinivelrikosta kärsivillä ihmisillä, osoittaa Manchesterin yliopistossa tehty tuore tutkimus.

Tutkijat hoitivat kolmen kuukauden ajan kevyellä polvituella kivuliaasta nivelrikosta kärsiviä 40–70-vuotiaita koehenkilöitä. Tuen käyttö vähensi huomattavasti kipuja, paransi polven liikkuvuutta ja lisäsi sen lihasvoimaa. Tuettuna polvi kykenee liikkumaan normaalimmin, mikä vähentää nivelrikon oireita.

Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus. Polvinivelrikon suurimmat riskitekijät ovat ikääntyminen, ylipaino ja erilaiset jalkavammat.

Nivelrikko voi aiheuttaa varsin kovaa, elämänlaatua heikentävää kipua. Sitä voidaan lievittää muun muassa laihduttamalla, kylmähoidolla sekä kipu- ja tulehduskipulääkkeillä. Fysioterapeutilta saa opastusta polven kuntoa kohentaviin harjoitteisiin. Tarvittaessa tehdään tekonivelleikkaus. (TS)

PERTUNMAAN toimipisteen uutisia:

12.8.2013 alkaen PERTUNMAAN, Punakiventie 1, toimipisteemme vastaanottopäivät muuttuvat:

FYSIOHUONE PERTUNMAALLA on avoinna maanantaisin ja torstaisin klo 8 – 17 (18).Pertunmaa

AJANVARAUS aukioloaikoina maanantaisin ja torstaisin puh. 040 5029532.

12.8.2013 alkaen Pertunmaalla ottaa vastaan fysioterapeutti Helena Seppänen.

TERVETULOA!